“A kundalini jóga egy különleges lehetőség arra, hogy harmóniát alakítsunk ki önmagunkkal, másokkal és a világgal, ami körülvesz bennünket. ”
Miből áll egy kundalini jóga óra?
Változatos gyakorlatsorokból,
Relaxációból, Meditációból
Rugalmasság
Önbizalom
Rugalmasság Önbizalom
Mire jó a kundalini jóga?
Hogy képesek legyünk lelassulni, megállni, a szívünkre hallgatni, hogy tudjuk kik vagyunk, és miért úgy döntünk, ahogyan döntünk. A kundalini jóga kiváló eszköz ehhez. Segítségével megnyithatjuk érzékeinket, értelmünket és megérzéseinket, hogy túllépjünk nehézségeinken.
Önbizalmat ad, és belső méltóságot. A kundalini jógától nem fogsz a föld felett lebegni. Tornásszá sem változol. Mindössze megfelelő rugalmasságot szerzel a mindennapokhoz.
